웰니스ai1 AI와 수면 과학의 만남: 인공지능이 숙면을 설계하는 시대 현대인의 수면 문제는 점점 심각해지고 있습니다. 인공지능은 수면 패턴을 정밀하게 분석하고, 수면 질을 개선하는 데 실제로 활용되고 있습니다. 본문에서는 AI 기반 수면 추적 기술과 건강 관리 시스템이 어떻게 우리의 삶을 바꾸고 있는지를 구체적인 사례로 살펴봅니다. 현대 사회에서 수면 부족은 더 이상 개인의 문제가 아니라 공공 보건의 이슈로 떠오르고 있습니다. 바쁜 일정, 스마트폰 사용, 스트레스 등으로 인해 많은 사람들이 만성적인 수면 장애를 겪고 있으며, 이는 집중력 저하, 만성 질환, 정신 건강 문제로 이어지고 있습니다.이러한 배경 속에서 인공지능(AI)은 수면의 질을 개선하기 위한 혁신적인 기술로 주목받고 있습니다. AI는 단순히 수면 시간을 측정하는 것을 넘어, 수면의 각 단계를 정밀하게 분석.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
